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達(dá)州市2012年中考體考項(xiàng)目考試規(guī)則
作者：不詳  來源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間：2012-4-25 17:01:17  
達(dá)州市2012年高中階段教育學(xué)校招生統(tǒng)一考試
體考項(xiàng)目考試規(guī)則
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法和達(dá)州市2012年高中階段教育學(xué)校招生統(tǒng)一考試體育考試有關(guān)文件，參考田徑比賽規(guī)則，結(jié)合我市的實(shí)際情況制定達(dá)州市2012年高中階段教育學(xué)校招生統(tǒng)一考試體育考試項(xiàng)目考試規(guī)則。
一、女生800米/男生1000米跑（必考項(xiàng)目）
（一）考試規(guī)則：
1. 分組考試：受試者2至16人（至少2人）為一組考試。
2. 起跑方式：采用站立式起跑，受試者聽到“各就位→跑（哨聲或槍聲）”的口令后開始起跑。
3. 計(jì)時(shí)方法：發(fā)令者在發(fā)出“跑”的口令同時(shí)按下按鍵，電子儀器自動開始計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者身體到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)，電子儀器自動停止計(jì)時(shí)并記錄儲存成績。
4. 受試者可穿運(yùn)動鞋或平底布鞋，也可赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（下面選考項(xiàng)目要求同）
（二）注意事項(xiàng)：
1. 考試過程中，如碰到電子儀器出故障、受試者途中摔倒受傷、或途中受阻,可在當(dāng)午組織補(bǔ)考。
2. 考試工作人員應(yīng)根據(jù)考試場地的實(shí)際情況，在起跑前向受試者講清800米或1000米應(yīng)跑的圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。
3. 考試工作人員應(yīng)在起跑前告知受試者，在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。
（三）場地要求：250米以上環(huán)形跑道，地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線要畫清楚，且距離必須丈量準(zhǔn)確。
二、立定跳遠(yuǎn)（選考項(xiàng)目）
（一）考試規(guī)則：
1. 受試者應(yīng)站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。
2. 每人可測跳（連續(xù)）三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。
3. 起跳時(shí)腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規(guī)，所跳成績無效.
4. 如三次試跳均犯規(guī)無成績者，允許補(bǔ)測一次。
5. 受試者可以任意選擇起跳點(diǎn)（0.9米、1.75米、2.5米）。
（二）注意事項(xiàng)：
    1. 受試者預(yù)估成績在1.75米以下的起跳點(diǎn)選擇0.9米線，1.75米至2.85米之間的起跳點(diǎn)選擇1.75米線，2.85米至3.6米之間的起跳點(diǎn)選擇2.5米線。
    2. 如遇電子器材故障可在當(dāng)日補(bǔ)測（下同）。
（三）場地器材要求：電子測試板要放在平坦地面上，電子儀器立定跳遠(yuǎn)落地點(diǎn)區(qū)域覆蓋面為長1.1 米、寬0.9米。
三、肺活量測試（選考項(xiàng)目）
（一）考試規(guī)則：
1. 使用干燥的一次性吹嘴（非一次性吹嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時(shí)，將吹嘴朝下倒出唾液，并注意消毒后使其干燥）。
2. 肺活量主機(jī)放置在平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)。
3. 考生面對儀器站立、手持吹氣吹嘴，進(jìn)行深呼吸后，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止，吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位考生測試兩次，取最大值作為考試成績，以毫升為單位。
（二）注意事項(xiàng)：考生測試肺活量過程中不得中途二次吸氣。
（三）場地器材要求：水平工作臺一塊，地質(zhì)不限，電子測試儀器。
四、仰臥起坐（選考項(xiàng)目）
（一）考試規(guī)則：
1. 受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。
2. 受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
3. 計(jì)時(shí)方法：電子儀器發(fā)出“開始”信號的同時(shí)計(jì)時(shí)，一分鐘時(shí)間到，電子儀器自動終止計(jì)數(shù)并記錄儲存成績。
（二）注意事項(xiàng)：
1. 受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好專用電子測試腰帶。起坐前由測試員用儀器確認(rèn)受測試者IC卡，當(dāng)聽到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開始起坐。當(dāng)兩肘觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時(shí)兩肩胛觸墊儀器感應(yīng)又發(fā)出一聲“滴”提示音，前后2次提示音計(jì)數(shù)值增加1。一分鐘時(shí)間到，儀器發(fā)出2秒長鳴結(jié)束提示音，自動終止計(jì)數(shù)并顯示和記錄儲存成績。
2. 一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計(jì)數(shù)。
（三）場地器材要求：
電子測試墊要放在平坦地面上。
五、握力（選考項(xiàng)目）
（一）考試規(guī)則：
　1. 考生兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。
2. 每人測試兩次，以最優(yōu)有效成績?yōu)榭荚嚦煽儭?/font>
3. 一手持握力器全力緊握，此時(shí)身體保持直立，肘關(guān)節(jié)不能彎曲。
（二）注意事項(xiàng)：
1. 握力器不能觸及身體、衣服和其他物體。
2. 兩次犯規(guī)者成績者無效。
（三）場地器材要求：
電子握力器、電子稱等。
六、擲實(shí)心球(選考項(xiàng)目)
（一）考試規(guī)則：
1．受考者考試時(shí)應(yīng)站在起擲線后，不得踩線。
2．必須是原地投擲，不得助跑或墊步。每人投擲三次(連續(xù))，擇取最好一次成績記錄存儲。
3．必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，不能單手投擲或雙手低甩。
4. 犯規(guī)投擲成績無效。如三次投擲均犯規(guī)無成績者，允許補(bǔ)測一次。
（二）注意事項(xiàng)：
1．判斷受試者投擲是否犯規(guī)，主要看受試者是否雙手投擲，實(shí)心球出手是否從頭部上方投出。
2．實(shí)心球出手的瞬間，腳可以同時(shí)蹬地、離地(只限制在出手瞬間)。如受試者兩腳前后開立投擲，出手的同時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。
（三）場地器材要求：
長度30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，2公斤實(shí)心球若干粒。
（初三女生實(shí)心球評分標(biāo)準(zhǔn)）
 

文章《達(dá)州市2012年中考體考項(xiàng)目考試規(guī)則》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請注明出處!
等級
單項(xiàng)得分
擲實(shí)心球
（米）
優(yōu)


秀
100
7.8
98
7.7
96
7.6
94
7.5
92
7.4
90
7.2
良


好
87
7.1
84
7
81
6.9
78
6.8
75
6.6
及

格
72
6.5
69
6.4
66
6.3
63
6.2
60
6
不
及
格
50
5.8
40
5.4
30
5
20
4.5
10
4
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