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嫉妒心強(qiáng)，如何改變

     嫉妒是由于別人勝過(guò)自己而引起抵觸的消極的情緒體驗(yàn)。黑格爾曾說(shuō)，嫉妒是“平庸的情調(diào)對(duì)于卓越才能的反感”。在大學(xué)生中嫉妒也很常見，比如，某同學(xué)比我學(xué)業(yè)優(yōu)秀，容顏俊美，我感到很難過(guò)；某同學(xué)穿得比我好，家里比我家有錢，我感到不舒服；某同學(xué)才華比我出眾，我很不服氣等。
　　嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏于人的潛意識(shí)中，不易覺(jué)察。如自己與某同學(xué)是好朋友，他的學(xué)習(xí)成績(jī)、能力等都較強(qiáng)，對(duì)自己的好朋友并不想加以攻擊，但在內(nèi)心總有一點(diǎn)酸楚。而程度較深的嫉妒，會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地表現(xiàn)出來(lái)，如對(duì)能力超過(guò)自己的同學(xué)進(jìn)行挑剔、造謠、誣陷等。
　　嫉妒的危害是嚴(yán)重的，英國(guó)哲學(xué)家培根曾說(shuō)：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西”。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，首先，嫉妒心理影響身心健康。嫉妒心強(qiáng)的人容易得心身疾病。由于他長(zhǎng)期處于一種不良的心理狀態(tài)中，情緒上總有壓抑感，久而久之可能導(dǎo)致器官功能降低，產(chǎn)生不良的心身反應(yīng)。因此又可引起憂愁、消沉、懷疑、痛苦、自卑等消極情緒。這樣一來(lái)惡性循環(huán)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康。其次，嫉妒心強(qiáng)影響學(xué)習(xí)。嫉妒心強(qiáng)，直接影響人的情緒，而不良的情緒會(huì)大大降低學(xué)習(xí)的效率。另外，嫉妒心強(qiáng)可能使我們結(jié)交不到知心朋友。嫉妒心強(qiáng)的人往往事事好勝，常想方設(shè)法阻止別人的發(fā)展，總想壓倒別人。這可能使同學(xué)們想躲開你，不愿與你交往。從而給自己造成一個(gè)不良的人際關(guān)系氛圍，你會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞。
　　嫉妒不可取。如果你嫉妒心強(qiáng)，應(yīng)加以改變：
　　1．?dāng)[正位置，正確認(rèn)識(shí)自己。要知道世上萬(wàn)物發(fā)展是不平衡的�！吧酵庥猩�，樓外有樓”，“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”，這是客觀規(guī)律，舉一個(gè)例子，已故著名作家魯迅曾在北大任教，當(dāng)時(shí)中文系主任是胡適，他是著名的理論家，專著一本接一本地出版。魯迅在理論方面絕對(duì)不是胡適的對(duì)手，但魯迅漂亮的雜文卻是胡適所不能比的。所以說(shuō)每個(gè)人都有自己較弱的一面，也都有別人所不能及的一面。何必拿自己的弱項(xiàng)與別人的強(qiáng)項(xiàng)比，徒增煩惱呢？因此我們要全面地認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的長(zhǎng)處，又正視自己的短處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)現(xiàn)并開拓自己的潛能，不斷提高自己，開創(chuàng)新局面。
　　2．培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度。人生本是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己適合的角色。人人各有歸宿。要勇于承認(rèn)有些人有比自己更高明更優(yōu)秀的地方，努力向他們學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，把自我的這種好強(qiáng)個(gè)性轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)在競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制——一種推動(dòng)自己勇敢向前的力量，從而在社會(huì)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
　　3．把精力投入到學(xué)習(xí)中。學(xué)會(huì)升華嫉妒心理，把它化為一種動(dòng)力，每一時(shí)期給自己確定一個(gè)奮斗目標(biāo)，并為此努力拼搏，在不斷奮進(jìn)中，不但你取得很大的進(jìn)步，嫉妒心理也會(huì)煙消云散。