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為孩子抓住三個(gè)“快速長(zhǎng)高期”

     一些媽媽因早產(chǎn)、極早產(chǎn)，生出身長(zhǎng)、體重都不達(dá)標(biāo)的“袖珍”寶寶；一些兒童在成長(zhǎng)過程中因患了厭食、反復(fù)呼吸道感染等疾病以后，導(dǎo)致正常的生長(zhǎng)發(fā)育減慢甚至停止……孩子碰上這類問題，父母難免憂心忡忡。
　　對(duì)此，中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院兒科梁立陽教授表示，這些“先天不足”的孩子其實(shí)完全可以后來居上，“醫(yī)學(xué)上在克服孩子發(fā)育阻礙因素后的康復(fù)階段孩子會(huì)出現(xiàn)加快生長(zhǎng)的現(xiàn)象，稱之為‘追趕性生長(zhǎng)’�！钡�如果錯(cuò)過，就再難與同齡人“齊頭并進(jìn)”。除了嬰兒、少兒期，在女孩月經(jīng)來潮前、男孩變聲前，實(shí)現(xiàn)高水平的“追趕性生長(zhǎng)”可能性都很大。
　　早產(chǎn)兒可以“追趕性生長(zhǎng)”
　　中山大學(xué)附屬二院兒科生長(zhǎng)發(fā)育�？屏毫㈥柦淌诒硎荆瑢�(duì)于早產(chǎn)兒和身長(zhǎng)、體重不達(dá)標(biāo)的寶寶，家長(zhǎng)對(duì)此不要過分驚慌。這些阻礙經(jīng)過有效治療，不利因素被克服以后，兒童就會(huì)以極快的速度恢復(fù)生長(zhǎng)�！斑@種在康復(fù)階段加快生長(zhǎng)的現(xiàn)象，稱之為‘追趕性生長(zhǎng)’。但家長(zhǎng)亦不可對(duì)此掉以輕心，如果錯(cuò)過孩子的最佳治療時(shí)機(jī)，就不能出現(xiàn)‘追趕性生長(zhǎng)’”。
　　“‘追趕性生長(zhǎng)’特點(diǎn)是生長(zhǎng)的速度和持續(xù)時(shí)間比正常兒童長(zhǎng)，發(fā)育狀況的改善較為明顯�！彼�表示。例如，正常兒童每年的生長(zhǎng)速度是5～7厘米，兒童存在生長(zhǎng)障礙時(shí)每年的生長(zhǎng)速度往往只有3～4厘米甚至更少，但在給予正確的干預(yù)和治療后患兒每年的生長(zhǎng)速度可達(dá)8～10厘米以上，不少兒童甚至?xí)�以每�?厘米的速度追趕生長(zhǎng)。
　　孩子長(zhǎng)不高原因是“甲低”
　　阿力是來自農(nóng)村的一個(gè)小男孩，半歲時(shí)家長(zhǎng)就發(fā)現(xiàn)其吃不下東西，哭聲��；一歲多時(shí)，還不會(huì)走路，而且身高明顯比同齡小朋友矮。當(dāng)時(shí)，家長(zhǎng)沒有帶阿力去看�？漆t(yī)生，而是帶其到縣城的一家小醫(yī)院看病。醫(yī)生當(dāng)時(shí)告訴家長(zhǎng)孩子還小，適當(dāng)吃些鈣片和維生素就可以�；貋砗螅�家長(zhǎng)為阿力不僅購買了鈣片和維生素，還大張旗鼓買了很多補(bǔ)品和口服液�？墒堑搅�6歲，阿力比小其2～3歲的弟弟妹妹還矮。
　　這時(shí)，阿力的家人才帶他來到中山大學(xué)附屬二院兒科生長(zhǎng)發(fā)育�？�。抽血化驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)阿力是甲狀腺功能低下（俗稱“甲低”）導(dǎo)致身材矮小的。醫(yī)生對(duì)癥下藥，現(xiàn)在10歲的阿力已經(jīng)和同齡人一般高了。
　　梁立陽指出，小孩有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰，一個(gè)是一歲以內(nèi)，一般小孩都能長(zhǎng)個(gè)25厘米，另一個(gè)是青春期，在青春期2～3年之間，一般孩子都能增長(zhǎng)20厘米。如果抓住這兩個(gè)時(shí)段進(jìn)行“追趕生長(zhǎng)”，是比較理想的。
　　“有的兒童1歲時(shí)身高已較正常兒童矮，在7～8歲時(shí)生長(zhǎng)速度還不到正常兒童的一半，骨齡小，經(jīng)臨床檢查確診為甲狀腺功能低下。使用甲狀腺素片治療半個(gè)月后，就會(huì)迅速出現(xiàn)追趕性生長(zhǎng)。半年后生長(zhǎng)速度可達(dá)到同齡兒童平均速度的2～4倍，一年可長(zhǎng)12～15厘米。”她表示，因?yàn)橛辛俗汾s性生長(zhǎng)，這些兒童盡管身高突增的開始年齡推遲了，但最終還可接近正常水平的身高。
　　此外，“還有很多孩子童年長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，家長(zhǎng)一直不以為然，進(jìn)入青春期后家長(zhǎng)才開始著急。雖然給兒童每天魚肉蛋和補(bǔ)品不斷，營(yíng)養(yǎng)不良糾正了，但這時(shí)骨齡已經(jīng)偏大，骨骺接近閉合，而無理想的生長(zhǎng)追趕，因此常常導(dǎo)致成年的矮身材�！彼�表示，及早查明原因?qū)ΠY治療非常重要。年齡越小，與正常同齡兒童身高的差距越小，尤其在女孩月經(jīng)來潮前，男孩變聲前，實(shí)現(xiàn)高水平的“追趕性生長(zhǎng)”可能性就越大。
　　“追趕性生長(zhǎng)”要吃好“一日四餐”
　　如何才能把握好追趕性生長(zhǎng)時(shí)機(jī)，后來居上？
　　梁立陽表示，首先，注意營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。對(duì)于出生已經(jīng)“落后”的嬰兒要強(qiáng)化斷奶期，半歲起添加輔食，到10個(gè)月左右完全取代母乳，使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。
　　同時(shí)，科學(xué)安排膳食，一日四餐：
　　早餐吃牛奶、面條、雞蛋；
　　中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜；
　　晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳；晚上10時(shí)左右可以吃點(diǎn)面條。兩餐中間可以吃蘋果、香蕉等水果，避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。
　　“兒童要盡量少食加工食品，如零食、點(diǎn)心等。這些食品缺少兒童生長(zhǎng)所必需的微量元素、維生素，又含有色素、香精、增稠劑及其他食品添加劑等，不僅會(huì)造成兒童食欲不振、貧血，還會(huì)加重兒童尚未發(fā)育成熟的肝、腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致兒童內(nèi)分泌受到影響，或早熟，或肥胖，影響兒童增高。”她說。
　　抓住三個(gè)“快速長(zhǎng)高期”
　　梁立陽表示，對(duì)于在不同年齡階段“落后”同齡人的孩子，關(guān)鍵還在于通過各年齡段不同類型鍛煉抓住“快速長(zhǎng)高期”。
　　首先，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)兒童進(jìn)行適量的有利于增高的運(yùn)動(dòng)。幼兒期應(yīng)增強(qiáng)平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調(diào)節(jié)力，如過獨(dú)木橋、舞蹈，結(jié)合游戲所進(jìn)行的跑、跳；少兒期應(yīng)以室外活動(dòng)為主，如打球、跑步、體操、日光浴等；青春期應(yīng)以彈跳運(yùn)動(dòng)為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。
　　梁立陽表示，其次，應(yīng)該保證孩子睡足睡好，每天不得少于9～11小時(shí)，并且讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質(zhì)與維生素D，可與體內(nèi)的生長(zhǎng)激素相“呼應(yīng)”，使其長(zhǎng)骨發(fā)育既快又強(qiáng)健。
   　另外，她也再三強(qiáng)調(diào),衡量一個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育是否正常，不能依靠個(gè)人的主觀愿望去盲目服用藥物，應(yīng)該珍惜自然所賦予的軀體，不要陷入“盲目增高”的困惑。