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人生最容易留下的10個(gè)遺憾

    試想一下，等你耄耋之年時(shí)，有哪些事會(huì)讓你遺憾和后悔？近日，美國(guó)暢銷書《幸福的人對(duì)1000件小事的不同做法》中總結(jié)出了人生中最容易留下遺憾的10件事，這些看似平常的小事，在不經(jīng)意間就會(huì)觸動(dòng)你的內(nèi)心。本期，《生命時(shí)報(bào)》請(qǐng)來(lái)西南大學(xué)心理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任楊東和亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰為大家逐一解讀，同時(shí)我們希望大家看完此文后，盡早改變，以免人生留下遺憾。

　　1.沒(méi)時(shí)間與親人相處。忙碌壓縮了多數(shù)人跟親人團(tuán)聚的時(shí)間，等到失去才后悔莫及。從今天起，多把時(shí)間分給真正需要你的人，為他們帶去快樂(lè)。

　　2.在必要時(shí)沒(méi)有及時(shí)開口發(fā)言。正因如此，你的工作和生活才會(huì)停滯不前。在時(shí)機(jī)面前，我們應(yīng)該勇敢一點(diǎn)，大膽說(shuō)出自己的想法和感覺(jué)，很可能就會(huì)得到另一種結(jié)果。

　　3.總與他人比較。我們太過(guò)在意他人的評(píng)價(jià)，習(xí)慣把自己置身于對(duì)比的擂臺(tái)。其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，我們要做的，只需比昨天的自己更優(yōu)秀。

　　4.在別人的議論中放棄夢(mèng)想。陷于別人的議論中，我們就會(huì)失去判斷的能力，懷疑自己、失去自信。但事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持一下沒(méi)準(zhǔn)就能成功。

　　5.浪費(fèi)太多時(shí)間。你是否將大把時(shí)間浪費(fèi)在看手機(jī)、電視、電腦上？如果是，請(qǐng)你立刻改變，除了工作學(xué)習(xí)，把時(shí)間多用在陪伴家人上。

　　6.習(xí)慣為自己找借口。遇事找借口，是錯(cuò)誤的外因，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)沒(méi)有任何幫助。相反，從自身找原因，并找出解決方法，這種內(nèi)因更有益于進(jìn)步。

　　7.沒(méi)有足夠努力。如果想達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，就要為之奮斗。遇到困難時(shí)，不妨告訴自己“我還可以”，積極的心理暗示能給我們創(chuàng)造動(dòng)力和勇氣。

　　8.害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。在風(fēng)險(xiǎn)面前，我們習(xí)慣于選擇最安穩(wěn)的方法。在能力允許范圍內(nèi)，多給自己一些勇氣吧，不要怕離開“舒適區(qū)”，很多成功都是在勇敢之后發(fā)生的。

　　9.滿足現(xiàn)狀。滿足是快樂(lè)的前提，如果心中不滿，就不會(huì)快樂(lè)。但當(dāng)你有機(jī)會(huì)到達(dá)更高層次時(shí)，千萬(wàn)別因滿足而停在原地。

　　10.容易急躁。急躁的人易為自己確立各種目標(biāo)，最后在高速旋轉(zhuǎn)中迷失。耐心不等于等待，沉下心來(lái)才是人生最好的修行。