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面對孩子成長的煩惱 家長應該怎么辦？專家講座幫你忙

             孩子進入青春期，家長應該注意什么？小孩變了，愛�？�，開始不聽話了，該怎么辦？上周四，350多位家長及孩子參加了建設銀行溫州分行主辦的“與你一起成長”子女暑期大講堂活動。
　　　　溫州市民康醫(yī)院心理咨詢中心主任丁萬濤(右上圖)給家長們作了“孩子成長之青春篇”的講座、附二醫(yī)心理咨詢科副主任醫(yī)師戴王磊(左上圖)給孩子們作了“激發(fā)潛能、成就自我”的講座，讓家長與孩子一起了解孩子成長中的煩惱，教會家長更好地與孩子溝通。
　　
　　　　尋找生活中的快樂
　　
　　　　戴醫(yī)師的講座更像是一場游戲。講座從一首《老鼠愛大米》開始，大家在愉悅的環(huán)境中輕聲哼唱，然后現(xiàn)場的一位老師帶著孩子們高聲朗讀了一份《我要快樂成長》的宣言，激發(fā)孩子的自信和勇氣。接著，戴醫(yī)師把一項項導致孩子快樂或難過的因素寫在紙板上，讓現(xiàn)場的孩子上臺認領“快樂”與“難過”的因素。其中“愛好多”、“成績好”、“父母關心”等“快樂因素”很快就被孩子們認領走了，而“有錢”這一項始終沒人認領；在“難過因素”中，“成績差”、“中高考壓力大”、“家人不理解”、“人際關系差”等是孩子們普遍反映的苦惱。
　　
　　　　戴醫(yī)師告訴大家，做這個小游戲，是為了讓大家掌握尋找快樂的本領，快樂地生活，快樂地學習。接著，他針對孩子們認領的各種“難過因素”提出了不同解決辦法。人際關系不好，那就要“找朋友”。戴醫(yī)師讓現(xiàn)場的孩子互相握握手，然后大聲說“我們是好朋友”，跨出大膽的第一步，讓孩子們學會勇敢地表達自己的關愛；成績不理想，那就要用有趣的學習方法培養(yǎng)自己的學習興趣。戴醫(yī)師讓每一位孩子都用不同的姿勢走一段10米長的路程，現(xiàn)場近150位孩子都不能雷同。乍看十分困難的任務，孩子們卻在豐富的想像力和創(chuàng)造力下挑戰(zhàn)成功了。你看，他們有的走貓步，有的單腿跳，有的結伴列隊走……“就像走路有很多種方法一樣，”戴醫(yī)師說，“學習也有很多種方法，關鍵是要找到適合自己的方法，才能體驗學習的樂趣�！�
　　
　　　　壓力太大怎么辦
　　
　　　　情緒復雜，人際關系不好，要考試了……壓力太大怎么辦？戴醫(yī)師建議孩子們不妨試試幾種簡單的解壓方法。放松，做做深呼吸，把壓力呼出來；做做運動、散散步吧，讓壓力從腳底下一股腦兒地跑掉；找個人說說，把自己心里話全掏出來；每天不妨微笑多一點，笑能幫你解除壓力。
　　
　　　　“靈活的人就像彈簧一樣，壓力來時特別積蓄力量反應，壓力移動后又能迅速恢復原來的狀態(tài)�！标P于解壓，丁萬濤主任提出了自己的看法。他說，“幫助孩子發(fā)展成熟的應對技能才是根本”。家長首先應警惕壓力信號，熟悉您孩子表達壓力的方式，當孩子訴說身體不適，失眠、發(fā)脾氣、打架等，這些都應視為孩子求助信號。此時家長應平靜地探索壓力的來源，盡量讓孩子從“主觀”上找原因。接著，家長應該幫助孩子發(fā)現(xiàn)他有什么資源可以解決這個問題，給孩子提供建議而不是直接插手。當然，在整個過程中，家長可以生氣，可以憤怒，但要分清理由，千萬不能帶著這種情緒使自己陷入失控的狀態(tài)。
　　
　　　　慶祝青春期的到來
　　
　　　　花兒開了，需要有人懂得欣賞。孩子進入青春期了，困惑與矛盾總是重重。孩子身與心的發(fā)展并不同步，心理與生理的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾、孤獨感和強烈需求交往的矛盾、幻想與現(xiàn)實的矛盾……那么，父母應該怎樣與孩子一起度過這個特殊的時期呢？
　　
　　　　丁主任建議說，和孩子共同迎接、慶祝青春期的到來，是青春期的頭件大事。在國外，尤其重視孩子的成人禮，這是非常神圣莊嚴的一刻。孩子的這個生日不妨過得隆重些，可以和他一起分享你青春期的故事，性教育同樣不可忽視，讓孩子早有準備。而作為家長的你，這時候應該轉(zhuǎn)換自己的角色，不以父母自居，拋棄控制的企圖。父母這時候應該當好教練與陪練或是拉拉隊隊長，在孩子快速成長的過程中，教育孩子學會選擇，給他分析選擇的后果，讓他自己選擇并為自己的選擇承擔責任。
　　
　　　　作為家長，你可以遠距離地旁觀孩子，你的目光始終注視著他但你不插手管他，只是在需要的時候給他幫助。這樣雙方都有安全感。
　　
　　　　“青春期的父母要做一面好鏡子，讓孩子從中看到真實的自己，認識到自己的優(yōu)勢和不足�！倍≈魅握f。