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如何對(duì)孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行管理 

    時(shí)間管理是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重要方面，是學(xué)生自主學(xué)習(xí)自我管理的基礎(chǔ)。時(shí)間是一種重要的資源，它具有不可變性、無(wú)存儲(chǔ)性和無(wú)可替代性�！吧賶巡慌�力，老大徒傷悲”，學(xué)會(huì)管理和利用自己的時(shí)間對(duì)青少年尤為重要。但是，當(dāng)前小學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間自我管理是低效的、無(wú)計(jì)劃的和缺乏策略的，具體表現(xiàn)在以下幾方面。
　�、湃狈�時(shí)間管理的意識(shí)。大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有時(shí)間管理概念，每天只是被動(dòng)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，缺乏計(jì)劃性、自主性。學(xué)習(xí)長(zhǎng)期處于“盲無(wú)目的”的隨意狀態(tài)，不會(huì)安排學(xué)習(xí)任務(wù)，不會(huì)科學(xué)分配時(shí)間。
　�、迫狈�時(shí)間管理的方法。有一些學(xué)生意識(shí)到了時(shí)間的重要性，想提高自己的學(xué)習(xí)效率，也想在老師安排的課業(yè)之外，根據(jù)自身的情況合理、科學(xué)地分配時(shí)間資源，但是他們普遍缺乏適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ笇?dǎo)。
　�、侨狈�時(shí)間管理的意志。另外還有一些學(xué)生，他們理解時(shí)間管理的重要性，知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，還為自己設(shè)置了具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，而且他們能夠覺(jué)察自己是否有效地利用了時(shí)間，但是他們的問(wèn)題在于缺乏意志力，頭腦的想法與實(shí)際行動(dòng)存在很大差距，制定的計(jì)劃總是無(wú)法堅(jiān)持下去，明明知道不應(yīng)該拖延卻難以自制，這使他們常常產(chǎn)生焦慮、矛盾和自責(zé)的情緒。
　　合理有效地安排自己學(xué)習(xí)時(shí)間的能力是非常重要的素質(zhì)之一，學(xué)習(xí)時(shí)間管理策略是學(xué)習(xí)策略的重要方面。從目前已有的文獻(xiàn)資料來(lái)看，時(shí)間管理的策略有很多，但并非都完全適用于小學(xué)生，筆者通過(guò)分析、比較相關(guān)理論和研究成果，結(jié)合小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，歸納了一些適合小學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間自我管理策略。
　　
　　一、 增強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)
　　
　　時(shí)間的供給絲毫沒(méi)有彈性，東晉詩(shī)人陶淵明曾經(jīng)寫過(guò)一首詩(shī)：“盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人�！睍r(shí)間也是一種容易損失的物資，根本無(wú)法貯存，唐代詩(shī)人李白有“棄我去者，昨日之日不可留”的名句。
　　小學(xué)階段的孩子正處于人生的開(kāi)端，如初升的太陽(yáng)，處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代。小學(xué)教師要讓孩子們明白，人的一生時(shí)間是非常有限的，一生當(dāng)中大約有l(wèi)/3的時(shí)間處于求學(xué)階段，l/3多一點(diǎn)是為社會(huì)服務(wù)階段，最后l/3是衰老階段，其中如果去掉睡眠、娛樂(lè)、休息、生病等，有效的學(xué)習(xí)和工作時(shí)間是很短的，因此，一定要從小珍惜時(shí)間。
　　在平時(shí)的教學(xué)中教師可以多給學(xué)生講一些關(guān)于時(shí)間的小故事，然后讓學(xué)生談一談聽(tīng)后體會(huì)。
　　例如：可以給學(xué)生講磨刀不誤砍柴功的故事：
　　哲人見(jiàn)一位農(nóng)夫在砍樹(shù)，每一斧都只能砍下一小塊樹(shù)皮——斧頭太鈍了！
　　于是哲人問(wèn)農(nóng)夫：“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”
　　農(nóng)夫回答說(shuō)：“我沒(méi)有時(shí)間磨斧頭！”
　　然后，請(qǐng)學(xué)生談故事的寓意，從中體會(huì)怎樣有效利用時(shí)間。
　　教師還可以發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集一些古今中外名人愛(ài)惜時(shí)間的故事和關(guān)于時(shí)間的名言警句作為學(xué)生有效管理時(shí)間的榜樣示范。可以利用晨談或班隊(duì)課的時(shí)間讓學(xué)生來(lái)讀一讀搜集的故事，或者每天把一條名言警句寫在黑板上，讓全班學(xué)生體會(huì)其中的含義。
　　
　　二、 嚴(yán)格規(guī)定完成期限
　　
　　時(shí)間管理最重要的是珍惜現(xiàn)在，珍惜今天，做到今日事今日畢。李大釗曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我認(rèn)為世間最可寶貴的就是‘今’，最易喪失的也是‘今’。因?yàn)樗�最容易喪失，所以更覺(jué)得他可以寶貴。”要讓學(xué)生明白：任何事情都要立足“今天”，運(yùn)籌“今天”，并落實(shí)在“今天”的行動(dòng)上。
　　為促使學(xué)生按時(shí)完成作業(yè)，教師可以根據(jù)作業(yè)量規(guī)定學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間。
1．規(guī)定時(shí)間。每次作業(yè)前，根據(jù)作業(yè)量給學(xué)生一個(gè)合適的期限，要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。
　　2．給予獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)認(rèn)真快速準(zhǔn)確完成作業(yè)的孩子要給予獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)完成作業(yè)拖拉的則不進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，甚至還要有一定的懲罰。例如，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)正確完成作業(yè)的學(xué)生，可以得到一顆五角星的獎(jiǎng)勵(lì)，作業(yè)拖拉的孩子則得不到五角星等等。
　　3．前后比較。對(duì)完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行前后比較，使學(xué)生在完成的過(guò)程中有一種成就感。比如，在作業(yè)質(zhì)量相同的前提下，前幾天用了20分鐘，今天只用了15分鐘，就應(yīng)該表?yè)P(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生感受到自己的成功。
　　要引導(dǎo)每個(gè)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，預(yù)先估計(jì)完成作業(yè)需要的時(shí)間，給自己作一個(gè)規(guī)定。如果完成得好，可以采用自我獎(jiǎng)勵(lì)的方法對(duì)自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，久而久之，孩子們會(huì)不斷提高作業(yè)的速度和質(zhì)量，慢慢地體會(huì)到要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)的重要性。關(guān)于自我獎(jiǎng)勵(lì)的方法，將在后面的策略中詳細(xì)講述。
　　
　　三、 確立切合實(shí)際的目標(biāo)
　　
　　目標(biāo)是行動(dòng)的指南針。但學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定，受多種因素制約和影響，比如個(gè)人的興趣愛(ài)好、各種主客觀條件等等。合理確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
　　1．目標(biāo)必須自己訂立。學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)由學(xué)生自己制定，學(xué)生參與的成分愈高，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的承諾愈重，學(xué)生會(huì)愈努力。這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的原動(dòng)力。
　　2．目標(biāo)必須切合實(shí)際。要引導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是地確立目標(biāo)，對(duì)自己現(xiàn)有實(shí)際情況做一個(gè)比較科學(xué)的估計(jì)和預(yù)測(cè)。目標(biāo)定得過(guò)低，輕易即可達(dá)到，不利于開(kāi)發(fā)自己的潛能；目標(biāo)定得過(guò)高，則可能成為空中樓閣。
　　3．目標(biāo)必須具體可測(cè)。指導(dǎo)學(xué)生確立具體、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一目了然，各項(xiàng)指標(biāo)應(yīng)是可檢測(cè)的。例如，學(xué)生制訂的目標(biāo)可以是：在30分鐘之內(nèi)閱讀一篇課文，能大致了解這篇課文的意思，并理解課文中生字的含義；通過(guò)一學(xué)期的努力，把數(shù)學(xué)成績(jī)提高到90分以上等等。
　　4．目標(biāo)要分層漸進(jìn)。有一名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，是田徑場(chǎng)上的常勝將軍。有一次記者問(wèn)她制勝秘訣，她說(shuō)，我沒(méi)有接受過(guò)什么特殊的訓(xùn)練，只是在比賽時(shí)，將整個(gè)賽程分成不同的路段，并在各個(gè)路段設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以是一根旗桿、一棵大樹(shù)，也可以是一個(gè)標(biāo)語(yǔ)牌。比賽時(shí)，我盡力從一個(gè)目標(biāo)向下一個(gè)目標(biāo)沖刺，直至跑完全程。
　　學(xué)習(xí)亦如賽跑。每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)終極的目標(biāo)，比如考上一所理想的中學(xué)或大學(xué)。在達(dá)成目標(biāo)之前我們可以自己設(shè)置許多小的、更快、更容易達(dá)到的目標(biāo)。比如在某一次測(cè)驗(yàn)中拿個(gè)前三名，或某一篇作文被老師當(dāng)作范文朗讀等等。
　　5．目標(biāo)必須有期限。任何一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須限定完成的期限，以避免產(chǎn)生拖延的現(xiàn)象。
　　
　　四、 了解學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段
　　
　　同樣用功一小時(shí)，不同的人會(huì)因精神狀況的不同而令學(xué)習(xí)效率有顯著差異。合理利用最有效率的學(xué)習(xí)時(shí)間是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，所以學(xué)生自己編排的學(xué)習(xí)時(shí)段應(yīng)該是自己最能專心學(xué)習(xí)的時(shí)間，也就是說(shuō)，要好好利用自己一天里的“黃金時(shí)段”。
　　根據(jù)心理學(xué)研究，我們?cè)诎才?a target="_blank" href="http://" class="wordstyle">學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，以下幾個(gè)時(shí)間段不容忽視。
　　1．肚子太飽或太餓時(shí)都會(huì)使頭腦遲鈍，要讓學(xué)生知道，這些時(shí)間不適合用來(lái)學(xué)習(xí)。
　　2．對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，上午8—10時(shí)和下午3—6時(shí)是效率最高的時(shí)段，中午1時(shí)左右和黃昏最差；對(duì)于晚上讀書的人來(lái)說(shuō)，晚上8—10時(shí)是最佳時(shí)間。
　　3．科學(xué)家已證實(shí)，人體內(nèi)存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中，由于長(zhǎng)期的雙休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于臨近休息日，智力有下降趨勢(shì)。
要保持學(xué)生的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，除了保證充分的休息之外，還要指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，每天擠出一個(gè)小時(shí)鍛煉身體，以切實(shí)提高效率。還要讓學(xué)生明白，每當(dāng)感到疲倦時(shí)，就應(yīng)該停下來(lái)小休一會(huì)，喝杯水或者散散步，短短的休息會(huì)使頭腦清醒過(guò)來(lái)，之后再專心學(xué)習(xí)。
　　
　　五、 確立規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)段
　　
　　有規(guī)律地利用時(shí)間，是增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的好辦法。根據(jù)巴甫洛夫條件反射原理，如果在固定的時(shí)間學(xué)習(xí)固定的科目，每當(dāng)打開(kāi)書本，大腦的有關(guān)部位就會(huì)不由自主地興奮起來(lái)，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時(shí)間和地點(diǎn)背外語(yǔ)單詞，時(shí)間久了，可增強(qiáng)記憶效果。就像每到吃飯時(shí)間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。
　　
　　在固定的時(shí)間學(xué)習(xí)固定的科目，就不會(huì)為了確定學(xué)習(xí)哪一科目、完成哪一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)而游移不定，白白浪費(fèi)時(shí)間，學(xué)習(xí)就會(huì)成為一種習(xí)慣化的活動(dòng)。
　　在平時(shí)的教學(xué)中教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭。要讓孩子們明白，學(xué)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候才可以盡情地玩。在規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間里，不能做和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為以后的高效率學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
　　
　　六、 使用固定學(xué)習(xí)區(qū)域
　　
　　要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇非常重要。當(dāng)學(xué)生在一個(gè)采光良好、遠(yuǎn)離噪聲、沒(méi)有分心因素、能夠集中注意力的地方學(xué)習(xí)時(shí)，他們的時(shí)間利用會(huì)更有效。
　　有條件的家庭可以單獨(dú)給孩子安排一個(gè)房間。孩子們的書桌上除了學(xué)習(xí)的必備用品外，不應(yīng)擺放其他任何物品，以免分散他們的注意力。抽屜和柜子最好上鎖，免得他們?cè)跊](méi)完成作業(yè)的情況下去清理抽屜或做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情。書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上不應(yīng)擺放鏡子，更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。
　　要讓孩子們明白，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是要靠自己努力去尋找和創(chuàng)造的，要置身于一個(gè)能促使自己專心學(xué)習(xí)的環(huán)境之中。
　　
　　七、 自我獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)習(xí)成功
　　
　　加強(qiáng)自我調(diào)控，能夠有效保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心、提高學(xué)習(xí)效率。自我獎(jiǎng)勵(lì)是一個(gè)不錯(cuò)的策略，其實(shí)質(zhì)是將學(xué)習(xí)任務(wù)與休息、娛樂(lè)活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)。在完成了某一學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，比如看會(huì)兒電視、逛逛書店或者找小伙伴一起玩等等。但要保證各種獎(jiǎng)勵(lì)是在學(xué)習(xí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后才可以進(jìn)行。
　　例如，有一個(gè)學(xué)生常常這樣獎(jiǎng)勵(lì)自己：每當(dāng)他課堂發(fā)言得到老師的肯定時(shí)，他就在心里獎(jiǎng)勵(lì)自己說(shuō)“我真行”；每天按時(shí)寫完作業(yè)時(shí)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一塊最愛(ài)吃的口香糖；每次小測(cè)驗(yàn)成績(jī)有了進(jìn)步，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一張個(gè)人簽名的小獎(jiǎng)狀。因此，他總是懷著迫切的心情去學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取課堂上多發(fā)言，爭(zhēng)取作業(yè)按時(shí)完成，爭(zhēng)取小測(cè)驗(yàn)有進(jìn)步等等。就這樣，他的學(xué)習(xí)勁頭越來(lái)越大，學(xué)習(xí)效率也在不知不覺(jué)中提高了。
　　有一位高考“狀元”為自己準(zhǔn)備了一個(gè)“自我表?yè)P(yáng)記錄本”，他在記錄本中曾這樣表?yè)P(yáng)自己：
　　今天我的數(shù)學(xué)居然考了93分，這是近兩個(gè)月來(lái)數(shù)學(xué)成績(jī)頭一次出現(xiàn)回升�？磥�(lái)，這一段時(shí)間的辛苦沒(méi)白費(fèi)，值得表?yè)P(yáng)。
　　精神上：特給予自己口頭嘉獎(jiǎng)一次，記三等功一次。
　　物質(zhì)上：上馬蘭拉面吃拉面一碗，買巧克力一大塊，共計(jì)29元。
　　自我獎(jiǎng)勵(lì)的確是自我開(kāi)發(fā)潛能的一種好方法。但是一定要讓孩子們明白，自我獎(jiǎng)勵(lì)不能過(guò)于隨意，要端正自我獎(jiǎng)勵(lì)的動(dòng)機(jī)。獎(jiǎng)勵(lì)不是目的，而是一種激勵(lì)措施，通過(guò)自我獎(jiǎng)勵(lì)體驗(yàn)成功感，強(qiáng)化自信心，自覺(jué)、主動(dòng)、積極地去挖掘學(xué)習(xí)潛力。
　　時(shí)間管理技能完全可以從少年期起進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。作為一名小學(xué)教師，我們的任務(wù)是幫助學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，使他們能夠在生活和學(xué)習(xí)中自覺(jué)設(shè)置切合實(shí)際的目標(biāo)，作出計(jì)劃，并持之以恒地圍繞目標(biāo)進(jìn)行自我監(jiān)控，合理分配時(shí)間，不斷取得學(xué)業(yè)上的成功。