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初三成績(jī)不好，該怎么辦？
作者：平媛  來(lái)源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間：2012-4-3 16:13:26  
初三成績(jī)不好，該怎么辦？
 
專家答疑：我已經(jīng)上初三了，成績(jī)非常不好，也不愿意寫作業(yè)，慢慢地也不想聽(tīng)課了，對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心。自己總是想玩，不想學(xué)習(xí)。要好好學(xué)習(xí)這個(gè)道理自己心里都很明白，就是做不到，我現(xiàn)在到底該怎么辦哪！
 
（解析人：林崇德教授人際關(guān)系問(wèn)題研究團(tuán)隊(duì) 北京師范大學(xué)心理學(xué)院心理咨詢使者 平媛） 　
    小同學(xué)，你好！首先，你意識(shí)到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀況是一個(gè)問(wèn)題，并主動(dòng)來(lái)求助，這讓我十分欽佩！我覺(jué)得你是一個(gè)非常棒的學(xué)生！同時(shí)，我也能感受到你希望改變現(xiàn)狀的動(dòng)機(jī)十分強(qiáng)烈！這些都十分值得肯定。同時(shí)，我也能體會(huì)到你著急的心情，希望我給你的建議能對(duì)你有所幫助！
    首先，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。你說(shuō)，你知道"好好學(xué)習(xí)"這個(gè)道理，但是，好好學(xué)習(xí)為了什么呢？上重點(diǎn)高中？上重點(diǎn)大學(xué)？讀研究生？讀博士？……這些只是你的一個(gè)階段性的目標(biāo)，當(dāng)你完成這些學(xué)業(yè)后，你想干嘛呢？學(xué)習(xí)要有目標(biāo)，可以是個(gè)夢(mèng)想，也可以是個(gè)理想。我想，我們每個(gè)人小時(shí)候都會(huì)有夢(mèng)想，"我想當(dāng)飛行員"，"我想當(dāng)科學(xué)家"……我們似乎都說(shuō)過(guò)這些話。那么，你以后想干什么？你對(duì)什么最感興趣？你最想把你的全部精力投入到什么里面去？建議你認(rèn)認(rèn)真真地思考這個(gè)問(wèn)題。人只有目標(biāo)明確了才有前進(jìn)的動(dòng)力，你現(xiàn)在所說(shuō)的"心理明白"很可能只是個(gè)朦朧的概念，或者是老師或者是父母?jìng)鬟_(dá)給你的。但似乎你自己還沒(méi)有真正認(rèn)可學(xué)習(xí)的必要性。在想這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候要切合自己的實(shí)際情況�，F(xiàn)在你已經(jīng)上初三了，你不可能一下子定一個(gè)比不到位的目標(biāo)，只能一步一步地來(lái)。目標(biāo)不是一天就能達(dá)成的，你要知道如何才能走到這個(gè)目標(biāo)，比如可以將大目標(biāo)分化成幾個(gè)小目標(biāo)，這幾個(gè)小目標(biāo)該如何達(dá)成？我希望你可以好好思考這個(gè)問(wèn)題，并且將你的大目標(biāo)、小目標(biāo)都寫下來(lái)，也要寫上自己做什么才能達(dá)到目標(biāo)。把它放在你天天都能看到的地方，鞭策著你。有了目標(biāo)，你會(huì)覺(jué)得做什么都很有精力，很有興趣，很有信心，而且會(huì)很快樂(lè)！
    其次，培養(yǎng)自己的信心。你說(shuō)你對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心，我不知道你的原因是什么，有可能是有些功課做得不夠好，所以才信心不足。但是，我想反問(wèn)你一句，什么時(shí)候你覺(jué)得對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心呢？什么時(shí)候你把學(xué)習(xí)的任務(wù)完成得很棒呢？什么時(shí)候你受到了老師和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)呢？我相信你一定有過(guò)，那么仔細(xì)去回想一下這些情境下，你都是如何做到的，并同時(shí)想想現(xiàn)在和那時(shí)候有什么差距，也許你能找到以前信心滿滿的感覺(jué)！同時(shí)，我希望你時(shí)常鼓勵(lì)自己。學(xué)習(xí)不是一件容易的事情，誰(shuí)也不會(huì)隨隨便便就成功。可是，我們堅(jiān)持著去做，失敗了又爬起來(lái)，終究是可以看到理想是會(huì)實(shí)現(xiàn)的！只要今天的你比昨天有進(jìn)步，那么你就是成功的！培養(yǎng)信心要注意跟自己而不是跟別人比較。只要自己每天都在進(jìn)步就可以了，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)變得越來(lái)越容易了。
    最后，改變是個(gè)持久的過(guò)程。三天打魚，兩天曬網(wǎng)，是不會(huì)看到效果的。這是一個(gè)堅(jiān)持后才能收到成效的過(guò)程。所以，要耐下性子，努力地讓自己集中精力去聽(tīng)課，去做作業(yè)。認(rèn)真地做著每一件事。我也建議，你可以每天把自己做成功的事情記錄下來(lái)，這樣不僅會(huì)增長(zhǎng)你學(xué)習(xí)的信心，同時(shí)，你也可以看到你每天的進(jìn)步。也許一天、兩天都沒(méi)有什么效果。但是，也許一個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)有了質(zhì)的飛躍！
    持之以恒地做下去吧，把你想要改變的動(dòng)力變成行動(dòng)，努力地為自己理想而奮斗！相信你一定會(huì)有所收獲的！

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