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專家指導(dǎo)：如何消除孩子學(xué)習(xí)的單調(diào)感
作者：不詳  來源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間：2014-12-25 9:15:32  
專家指導(dǎo)：如何消除孩子學(xué)習(xí)的單調(diào)感

　　孩子需要學(xué)習(xí)和掌握的科目很多，不能顧此失彼，所以需要輪換科目學(xué)習(xí)。輪換學(xué)科學(xué)習(xí)能夠提高大腦的興奮度，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)一門學(xué)科帶來的單調(diào)和厭倦，是一種高效的學(xué)習(xí)方法，父母要幫助孩子用輪換科目學(xué)習(xí)的方式保持學(xué)習(xí)的新鮮感。
　　孩子在學(xué)習(xí)的過程中，大腦皮層的各個(gè)分區(qū)都處于高度興奮狀態(tài)，但是大腦的各部分也是有自己的限度的，超過了自身的限度，興奮的程度就會(huì)降低，對(duì)大腦的抑制活動(dòng)就會(huì)增強(qiáng)，孩子就會(huì)在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疲倦的狀態(tài)，從而影響到學(xué)習(xí)的效果。
　　學(xué)習(xí)可以分為集中學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí)。孩子多次重復(fù)學(xué)習(xí)同一科目，這種單一刺激的持續(xù)作用容易引起大腦皮層的保護(hù)性抑制，并且學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)、注意力越集中，它的抑制作用也就越大。相反，在分散學(xué)習(xí)的情況下，孩子的大腦神經(jīng)細(xì)胞可以得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?a target="_blank" href="http://" class="wordstyle">學(xué)習(xí)效果也會(huì)得以提高。
　　孩子的精力不可能總是處于充沛的狀態(tài)，注意力也不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間集中在一門學(xué)科上。為了避免重復(fù)學(xué)一門學(xué)科的單調(diào)感覺，父母要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成變換學(xué)習(xí)內(nèi)容和形式的習(xí)慣，以此提高學(xué)習(xí)效率。
　　生理學(xué)家的研究表明，人的大腦分工不同，學(xué)習(xí)不同的學(xué)科對(duì)大腦的使用也不同，左半球側(cè)重于邏輯和抽象思維，右半球側(cè)重于形象思維。所以，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)文科類的科目時(shí)，大腦右半球容易疲勞，這就需要輪換學(xué)習(xí)內(nèi)容，做些數(shù)理化習(xí)題，使緊張工作的大腦左右半球輪流休息，這樣既保持了大腦健康，又可以提高學(xué)習(xí)效率。
　　不同學(xué)科交替學(xué)習(xí)，使得大腦的興奮點(diǎn)適時(shí)轉(zhuǎn)換，大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞就不會(huì)感到疲勞，反而會(huì)相互促進(jìn)。同時(shí)，孩子的注意力也會(huì)適當(dāng)轉(zhuǎn)移，避免了越學(xué)越?jīng)]有樂趣的情況出現(xiàn)。
　　專家給父母的建議
　　建議一 讓孩子在學(xué)習(xí)計(jì)劃中體現(xiàn)出輪換學(xué)習(xí)
　　孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃必須全面具體。一個(gè)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，既要安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，又要安排好身體鍛煉和娛樂時(shí)間；還要具體到安排好每個(gè)科目的不同學(xué)習(xí)時(shí)間，并且要明確輪換學(xué)習(xí)的時(shí)段。
　　林晴是一個(gè)學(xué)習(xí)很有計(jì)劃性的學(xué)生，考試經(jīng)常得第一名。一般情況下她規(guī)定自己早上看文科科目，集中記憶一些需要背誦的東西。下午精神狀態(tài)不如上午好，就復(fù)習(xí)理科科目。
　　而李明學(xué)習(xí)就沒有計(jì)劃性，馬上期末考試了，就集中突擊自己的弱勢(shì)科目。上午學(xué)數(shù)學(xué)，下午還學(xué)數(shù)學(xué)，后來竟然累得趴在桌上睡著了。相反，林晴卻感到精力很旺盛，雖然桌上擺滿了資料，但她一會(huì)兒做化學(xué)，一會(huì)兒背歷史，學(xué)習(xí)起來效率很高。
　　學(xué)習(xí)計(jì)劃是對(duì)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間的一種統(tǒng)籌安排。為了避免孩子在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)疲勞，幫助孩子減輕學(xué)習(xí)的壓力，父母應(yīng)引導(dǎo)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)科學(xué)安排不同科目轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)的時(shí)間�，F(xiàn)在的試題越來越多地考查孩子對(duì)知識(shí)的全面把握，輪換學(xué)科還可以促進(jìn)學(xué)科之間的相互滲透，培養(yǎng)孩子融會(huì)貫通、綜合運(yùn)用知識(shí)的能力。
　　建議二 將各門學(xué)科穿插起來學(xué)習(xí)，增加新鮮感
　　學(xué)習(xí)效率曲線決定了長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)必然會(huì)導(dǎo)致無效性。單純地長(zhǎng)時(shí)間學(xué)一門學(xué)科，孩子肯定會(huì)覺得疲倦。因此，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)過程，父母要給予指導(dǎo)，要求學(xué)會(huì)控制單一科目學(xué)習(xí)的時(shí)間，將學(xué)習(xí)時(shí)間均勻地平攤給所需要學(xué)習(xí)的科目。這樣既不會(huì)顧此失彼，又可以防止學(xué)習(xí)的單調(diào)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。
　　快要考試了，今年上初二的雅文很著急，有那么多的知識(shí)需要復(fù)習(xí)，時(shí)間太緊張了。她向媽媽抱怨說太累了，一個(gè)學(xué)科還沒有復(fù)習(xí)完，她就感到厭倦了。媽媽了解到，整晚上雅文只復(fù)習(xí)一科，這樣的復(fù)習(xí)方式當(dāng)然會(huì)厭倦了。
　　于是媽媽叫她試著去調(diào)整一下復(fù)習(xí)時(shí)間，將不同的學(xué)科輪換著復(fù)習(xí)，比如復(fù)習(xí)一會(huì)兒數(shù)學(xué)再背一會(huì)兒英語(yǔ)單詞，這樣學(xué)習(xí)效率明顯提高了。她按照媽媽說的方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，果真覺得復(fù)習(xí)沒有那么痛苦了。
　　文科側(cè)重于形象思維，理科側(cè)重于抽象思維，在大腦中所運(yùn)用到的區(qū)域不同。因此，學(xué)習(xí)時(shí)交替學(xué)習(xí)內(nèi)容差別較大的科目，比長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門學(xué)科的效率高。而且孩子的關(guān)注點(diǎn)較低，如果只學(xué)一門學(xué)科，容易感到厭倦。所以要不時(shí)地變換科目，交叉學(xué)習(xí)，以增加學(xué)習(xí)過程中的新鮮感，提高學(xué)習(xí)效率。
　　建議三 幫孩子合理控制單一科目的學(xué)習(xí)時(shí)間
　　孩子的自我管理能力較差，在學(xué)習(xí)的時(shí)候往往控制不好單一學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間，這就需要父母給予一定的指導(dǎo)，幫助孩子適當(dāng)?shù)乜刂泼块T學(xué)科的單獨(dú)學(xué)習(xí)時(shí)間，把時(shí)間均衡地分配到需要掌握的知識(shí)上去。
　　李莉今年上初二，她的英語(yǔ)成績(jī)很好，數(shù)學(xué)較弱，但是媽媽發(fā)現(xiàn)她每天回家后都把大量的時(shí)間用在學(xué)英語(yǔ)上，根本不學(xué)數(shù)學(xué)。媽媽告訴她要把時(shí)間適當(dāng)分配給自己的弱科，整體成績(jī)才會(huì)提高。李莉聽取媽媽的建議縮短了學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間，把主要精力放在數(shù)學(xué)上了。最后，整體成績(jī)有了很大的提高。
　　幫助孩子合理控制單一科目的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以督促孩子在更短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，大大地提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)于弱科，父母要指導(dǎo)孩子在此學(xué)科上分配的時(shí)間多些；對(duì)于孩子比較擅長(zhǎng)的學(xué)科，則可以適當(dāng)?shù)販p少其學(xué)習(xí)的時(shí)間。
　　建議四 讓孩子學(xué)會(huì)科學(xué)用腦
　　一門學(xué)科的學(xué)習(xí)總是要用到大腦的某個(gè)特定部位，而與此無關(guān)的皮層區(qū)域則處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，當(dāng)單一學(xué)習(xí)的強(qiáng)度過大或時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，就會(huì)引起該區(qū)域大腦皮層的疲勞。
　　因?yàn)榇竽X也如其他人體器官一樣，不用則廢，過度使用則會(huì)使其迅速老化。所以父母要用讓孩子變換學(xué)習(xí)內(nèi)容的方式學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，使大腦皮層各區(qū)域輪換休息，保證大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，以提高學(xué)習(xí)效率。
　　建議五 教孩子學(xué)會(huì)積極休息
　　孩子需要掌握的知識(shí)量大，如果身心得不到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，會(huì)對(duì)身心造成危害。因此，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)極度疲憊的狀態(tài)時(shí)，簡(jiǎn)單地輪換學(xué)科起不到緩解大腦疲勞狀況的作用，這就需要孩子學(xué)會(huì)及時(shí)地休息。張弛有度地學(xué)習(xí)，才能保證孩子有充沛的精力。不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)。
　　在孩子休息的時(shí)候，父母要注意幫助孩子徹底放松，使其從學(xué)習(xí)的壓力和疲倦中快速恢復(fù)過來。
　　成功教子箴言
　　學(xué)習(xí)要符合大腦的工作規(guī)律，才會(huì)出現(xiàn)事半功倍的效果。父母要教育孩子協(xié)調(diào)好各學(xué)科之間的關(guān)系，合理安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。

文章《專家指導(dǎo)：如何消除孩子學(xué)習(xí)的單調(diào)感》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
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