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在200米以上標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場跑道上進行，發(fā)令槍2支、發(fā)令旗1面、口哨2只，秒表若干塊（每道三表），使用前應(yīng)進行校正。有條件的地區(qū)可使用電子計時。

10-20人一組，考生每人跑一次，站立式起跑，但不得穿釘鞋或皮鞋、塑料涼鞋，不得使用起跑器或挖穴，二次起跑犯規(guī)，該項考試無成績。開、停表計取成績均按田徑規(guī)則中有關(guān)要求進行，并當(dāng)場公布紀(jì)錄成績。

考生在考試中不得有陪跑和接受場外指導(dǎo)，如因他人犯規(guī)而影響成績者，須經(jīng)考點主考同意，在當(dāng)日進行一次性補考，因自身原因影響成績者不得補考。

實心球重量為2公斤，在投擲區(qū)長度20米以上的平整場地進行，場地一端劃一條直線作為起擲線。

考生在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，但腳不能（越）踩線，身體任何部分也不能觸及起擲線前的地面�？忌�每人擲三次，記錄其中最好一次的成績，以米為單位，保留兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球第一次著地點后沿之間的垂直距離。

在沙坑或塑膠場地上進行；起跳板（或起跳地面）與沙面（地面）呈水平面，起跳板（起跳地面）平整，不得有坑凹；考生兩腳平行站在起跳線后，腳尖不得踩線，雙腳原地同時起跳，丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。

兩腳同時起跳前，如有墊步或兩腳不同步起跳、踩碰起跳線，則判該次起跳失敗；考生每人跳三次，記錄其中最好的一次成績，以米為單位，保留兩位小數(shù)。

考生將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩（開表計時），動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，監(jiān)考人員報數(shù)并記錄考生在規(guī)定1分鐘時間內(nèi)的跳繩次數(shù)�？忌�每人只考一次。

考試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行。

考試從考生雙手握杠開始，到雙手離杠為結(jié)束。考試時，考生要雙手正握杠，身體呈靜止直臂懸垂。完成一次引體向上，要求兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為一次，否則不計次數(shù)。考生應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試；引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起；兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢�？忌�坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。監(jiān)考人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。如發(fā)現(xiàn)考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)；考試過程中，監(jiān)考人員應(yīng)向考生報數(shù)；考生雙腳必須放于墊上。

考試場地長20米，寬7米，起點線前5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各標(biāo)志桿距桿3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米。測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（桿高2米以上），籃球若干個�？荚囉们驗榉�合國家標(biāo)準(zhǔn)的籃球。

考生在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運球依次過桿，發(fā)令員發(fā)令后開表計時，考生與球均返回起終點線時停表。

考試中考生籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

考試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

考生每人可測試兩次，記錄其中最好的一次成績。以秒為單位記錄成績，保留一位小數(shù)，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。

8.排球墊球

在堅實、平坦的場地或排球場上進行，考試區(qū)域單個考生在直徑為3米的圓內(nèi)，考試用球為排球比賽的硬質(zhì)排球且充氣量符合一般比賽要求。

考生在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達到規(guī)定的高度，球落地即為考試結(jié)束，按次計數(shù)（單位為次）�？忌�每次墊球球的最低點應(yīng)超過頭頂，考生可測試兩次，記錄其中一次最好的成績。

采用傳球等其它方式觸球、考試區(qū)域外觸球、墊球高度不足等現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計次數(shù)。

9.足球運球