色综合色,亚洲人的天堂精品一区二区,国产视频久久久久久久,性v天堂

四川省大竹縣觀音中學(xué)熱忱歡迎您的到來！
 設(shè)為首頁(yè) | 加入收藏 | 觀中微博

2009年--2011年達(dá)州市優(yōu)秀教育網(wǎng)站、優(yōu)秀校園網(wǎng)站！


 

 		：示告馨溫
  您現(xiàn)在的位置：觀中網(wǎng)->健康在線->心理健康->淺談高考的心理調(diào)適  
投稿前，請(qǐng)先在網(wǎng)頁(yè)上方登陸！
欄目導(dǎo)航
· 生活健康 · 心理健康
最新圖片
最近更新
· 大竹皛( xiǎo)然山--江西狀元隱居..
· 國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于2025年部分節(jié)假日..
· 【喜報(bào)】觀音中學(xué)在2024年四川省中..
· 【喜報(bào)】觀音中學(xué)的《我為青山添點(diǎn)..
· 筑牢生命防線，共建平安校園
· 關(guān)于2025年新高考的重要政策有哪些..
· 觀音鎮(zhèn)黨委書記點(diǎn)贊觀音中學(xué)科創(chuàng)佳..
· 觀音中學(xué)舉行高一選科及生涯規(guī)劃專..
· 食品安全 教育先行
· 觀音中學(xué)校長(zhǎng)、副校長(zhǎng)一覽表
· 關(guān)于做好大竹縣2025年普通高考報(bào)名..
· 觀音中學(xué)留守兒童之家--溫暖餃子宴..
本月排行榜
在線調(diào)查
你的關(guān)注就是我們的動(dòng)力！
淺談高考的心理調(diào)適
作者：不詳  來源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間：2013-4-28 12:16:10  


3.考試當(dāng)天：從容安排，沉著鎮(zhèn)靜。
    ①.吃早吃好。要有充足的用餐時(shí)間，最好在考前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢。否則會(huì)因過多血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。
    ②.欣賞音樂。出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂，既可使人心情愉快，又可活躍思維。還可一面欣賞音樂一面檢查準(zhǔn)考證、文具用品等是否帶全。
    ③.適時(shí)到校。一般在考前二十分鐘到達(dá)為宜。太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)。過遲，來不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整場(chǎng)考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。
    ④.緩行忌談。在赴考場(chǎng)的路上，行速要慢，以免加速心跳，導(dǎo)致情緒緊張。進(jìn)入考場(chǎng)前不要高談闊論，也不要與人交談復(fù)習(xí)討論題目，以免原來的“胸有成竹”的良好感覺一掃而光。考完后不要校對(duì)答案，萬(wàn)萬(wàn)不可以一題之小失換心理情緒之大失。
    ⑤.先易后難。拿到試卷后，通覽一遍，做到心中有數(shù)。即使看到暫時(shí)不會(huì)做的題目也不要慌，因?yàn)楦呖际沁x拔性考試，試題會(huì)有一定的區(qū)分度。先做易解的題，這是應(yīng)試技巧，更是增強(qiáng)信心的心理調(diào)適方法，每解一題便會(huì)增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔細(xì)。待思路流暢后再做難題，人難我難我不畏難，你感覺難時(shí)別人更是無從下手，這樣想想，心理會(huì)平靜很多，利于提高士氣、正常發(fā)揮。
    如果在作出以上努力后，仍出現(xiàn)怯場(chǎng)，也不必驚慌�？上葦R下試卷，稍做一下揉面等活動(dòng)，或伏案休息片刻，這種轉(zhuǎn)移注意力的方法，有助于克服緊張情緒。也可采取深呼吸的方法，慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)放松全身肌肉。經(jīng)過1～2分鐘的練習(xí)，也能消除極度緊張狀態(tài)。

    同學(xué)們，考場(chǎng)是特殊的智力競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)合，是考生智力、毅力和體力等綜合素質(zhì)的較量，愿大家以扎實(shí)的知識(shí)水平和良好的心理狀態(tài)，爭(zhēng)取高考中取取得優(yōu)異成績(jī)。

上一頁(yè)  [1] [2] [3] [4] [5] 


文章《淺談高考的心理調(diào)適》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
[返回上一頁(yè)] [打 印] [收 藏]
相關(guān)文章 熱門文章
· 中學(xué)生健康教育知識(shí)（一）
· 換位思考•換位做事•換位做人
· 如何防止青少年的自殺行為？
· 中學(xué)生青春期心理健康講座-女生篇
· 人只要脾氣好，凡事就會(huì)好
· 做自己的“首診醫(yī)生” 從頭到腳自查大病
· 青春期男孩子生理保健知識(shí)
· 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容及當(dāng)前誤區(qū)
· 淺談高考的心理調(diào)適
· 教育系統(tǒng)健康教育測(cè)試題及答案
· 六個(gè)步驟有助調(diào)節(jié)心理戰(zhàn)勝抑郁
· 中學(xué)生青春期心理健康知識(shí)（男生篇）
· 中篇小說新鄉(xiāng)土文學(xué)《黃城寨下》
· 觀音中學(xué)校長(zhǎng)、副校長(zhǎng)一覽表
· 2009年度四川省中學(xué)高級(jí)教師職務(wù)評(píng)審?fù)ㄟ^人員公示名..
· die from、die of、die in、die off、die away、die..
· 大竹縣觀音中學(xué)2008年高考錄取光榮榜
· 大竹縣“三好”學(xué)生和先進(jìn)班集體名單
· 2009年度達(dá)州市中學(xué)一級(jí)教師職務(wù)評(píng)審?fù)ㄟ^人員公示名..
· 2008年達(dá)州市中考成績(jī)等級(jí)說明
· [推薦] 觀音中學(xué)部分學(xué)生記載表
· 觀音中學(xué)張為同學(xué)被評(píng)為08年省“三好”學(xué)生
· 關(guān)于對(duì)大竹縣教育系統(tǒng)2007年度考核結(jié)果確認(rèn)為優(yōu)秀等..
· 大竹縣城市總體規(guī)劃（2011-2020年）簡(jiǎn)介
★特別聲明：本站除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請(qǐng)務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。對(duì)于被本站轉(zhuǎn)載文章的個(gè)人和網(wǎng)站，我們表示深深的謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系我們，我們盡快予以更正，謝謝。
∷相關(guān)文章評(píng)論∷　　 �。ㄔu(píng)論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點(diǎn)，與本站立場(chǎng)無關(guān)�。� [更多評(píng)論…]
  文章搜索
關(guān)于本站 | 網(wǎng)站地圖 | 專題報(bào)道 | 取回密碼 | 熱門文章 | 廣告聯(lián)系 | 加入收藏 | 返回舊版 | 觀中校園網(wǎng)發(fā)展史 | 萬(wàn)年歷 | 返回頂部↑
Copyright© 2008-2023 四川省大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)［域名：scgz1942.cn/大竹縣觀音中學(xué).公益.cn] 版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)不得建立鏡像。
教育廳前置審批號(hào)：川教YW-20120057  川公安網(wǎng)備案：51172402000004號(hào)  工信部備案:蜀ICP備12005482號(hào)-1
聯(lián)系電話：0818-6564232 聯(lián)系QQ：40529798(觀中網(wǎng)站群) 58315785 聯(lián)系Email：dzxgyzx1942@163.com
網(wǎng)站學(xué)校：大竹縣觀音中學(xué) 學(xué)校地址：四川省大竹縣觀音鎮(zhèn)北大街178號(hào) 郵政編碼：635112
網(wǎng)站制作與維護(hù)：唐山雨 觀音中學(xué)辦公室、團(tuán)委、教科室支持  支持QQ群：319695969(觀中教師群)
提示：學(xué)校官方微信公眾號(hào)：gyzx1942
聲明：本站有部分內(nèi)容來自互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥之處，敬請(qǐng)告訴我們及時(shí)處理！

川公網(wǎng)安備 51172402000004號(hào)